AHA:n tuore lausunto: 5 kupillista kahvia päivässä on ok
Herrasväki, hyviä uutisia kahvinlipittäjille. Amerikan Sydänyhdistys (AHA) julkaisi tässä kuussa tieteellisen katsauksen , jossa todetaan, että useimmille aikuisille 400 mg kofeiinia päivässä (n. 3–5 kupillista kahvia) on turvallista eikä lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä. Kohtuullinen kahvinjuonti näyttäisi itse asiassa olevan yhteydessä pienempään riskiin useissa sydänongelmissa, kuten sepelvaltimotaudissa, aivohalvauksessa, sydämen vajaatoiminnassa ja eteisvärinässä – sekä tyypin 2 diabeteksessa. Hyödyt perustuvat lähinnä havainnoiviin tutkimuksiin, eivätkä todista syy-seuraussuhdetta, mutta kokonaisnäyttö on rohkaiseva. Sen sijaan runsaasti kofeiinia sisältävät energiajuomat kannattaa jättää hyllylle – puhumattakaan alkoholipitoista energiajuomista . Nyt lähtee nokan eteen kuppi Nescafe Goldia. 😋 Anssi H. Manninen (aka ”Kant II”) Lue myös: Yleishyödyllinen tietoisku: Miksi alkoholipitoinen energiajuoma on huono idea
